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2008-08-05 / 筋肉痛

昨日,久しぶりに腕立て伏せをしてみたら,
たった 20 回くらいなのに筋肉痛になってしまった.

自分の体重を考えると, 20 回だけでも十分効くのかもしれないけど.

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