最近,19 時くらいには寝てしまい,
n 度寝して 3 時くらいに起きるパターンがつづいている.
3 時に起きてしまうと昼間に眠くなりそうだし,
だからといって,さらに寝るのも躊躇われる.
まあ,薬を飲まずに自然と眠れているから,
よしとするか.
最近,19 時くらいには寝てしまい,
n 度寝して 3 時くらいに起きるパターンがつづいている.
3 時に起きてしまうと昼間に眠くなりそうだし,
だからといって,さらに寝るのも躊躇われる.
まあ,薬を飲まずに自然と眠れているから,
よしとするか.