継続したい行動は
1. 不足行動を増やす
勉強する，本を読む，運動する……
2. 過剰行動を減らす
食事を減らす……
の 2 パターン．
Referrer (Inside):
[2010-01-12-1] 脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術 / 剣持まよ (著, イラスト), 石田淳 (監修)
[2008-09-03-3] 超! 自分マネジメント整理術 / 石田淳
[2007-07-03-4] すごい「実行力」/ 石田淳
comments powered by Disqus
[2010-01-12-1] 脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術 / 剣持まよ (著, イラスト), 石田淳 (監修)
[2008-09-03-3] 超! 自分マネジメント整理術 / 石田淳
[2007-07-03-4] すごい「実行力」/ 石田淳