2008-04-09 Wed

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脳は直感している / 佐々木正悟 はてぶ

脳は直感している / 佐々木正悟

自分には直感があるような気がしないので,
とりあえず,紹介されている方法で鍛えてみたい.



目次

第 1 章 直感とは何か?
第 2 章 直感力のある人,ない人
第 3 章 直感を使って「危険」から身を守る
第 4 章 直感で「正解」にたどり着く
第 5 章 直感力を鍛える 7 つの方法



直感力を鍛える方法は
1. 自分の 5 感を使って「知覚」することを,もっと心がける
2. 自分が直感したことに,むやみに説明を求めない
3. 直感に基づいて,迷わずに「行動」を起こす
4. 対戦型のスポーツで,瞬時の直感力と,雑念(ノイズ)の除去を学ぶ
5. 脳を直接鍛える
   ―TOT 現象,モーツァルトの音楽,ジグソー・パズル
6. 好きなことだけをする時間を 1 日 15 分は持って「リラックス」の仕方を覚える
7. 内なる声に耳を傾ける習慣を持つ
   ―散歩,ゲシュタルト・セラピー,冥想
の 7 つ.

このうち,1 の「知覚」することは,
酒を飲むときに,嗅覚,味覚をフル活用しているつもり.

4 の対戦型スポーツは相手が必要なので実践しにくい.

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