~fumi/ChangeLog

ウィスキー樽で熟成させる黒ビール，パラドックスの第 3 弾がでました．

第 1 弾のアードベッグ，第 2 弾のカリラとアイラが続いていましたが，
第 3 弾ではマッカランでシェリーカスクです．

オリジナルの黒ビールや，他のパラドックスを飲んだことがないので，
どんな味かまったく想像がつかず，届くのが楽しみ．

アルコール度数 10 度と高め．
値段も 330ml 1 本 1179 円と高め．

- この夏の一杯は、“ガンジャのビール”で - エキサイトニュース
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TERRA PLANA のちょっと形のかわったサンダル dopie が，
アフィリエイト経由でそこそこ売れているようです．

形がかわっているわりには履き易いので，
普通のサンダルに飽きた人は試してみてもいいんじゃないでしょうか．

- TERRA PLANA
  http://www.terraplana.com/
- dopie
  http://www.terraplana.com/dopie.php?
osCsid=b0141232213ed00a34f42a84d47c1890

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（追記）
本日 [2010-08-08] Dopie が 70% off のセールがあるみたいです
【楽天市場】★SUMMER SALE！★大特価！70％OFF♪期間：8月8日（日）22：00スタート！【TERRA PLANA】テラプラナDopie（ドゥーピー）サンダルドーピー全11色：Cott
- TERRA PLANA Dopie が 70% off [2010-08-08-1]

ref.
- TERRA PLANA dopie カモフラ 購入 [2008-04-27-3]

シャングリラ・ダイエット

本を読み終える前に始めてしまっている[2008-07-10-4]
シャングリラ・ダイエットですが，やっと読み終わりました．

基本的な考え方としては食欲をコントロールして摂取カロリーを減らすということ．

で，どうやって食欲をコントロールするかというと，
- 砂糖水を飲む
- エクストラライトオリーブオイルなどの風味のないオイルを飲む
だけ．

今のところ，ちょっと食欲が減った気もするという程度で，
はっきりと効果を確認できていない．
もう少しオリーブオイルを多めに摂ってみた方がいいのかも．

オリーブオイルは 赤屋根ピュアオリーブオイルライト450g を使ってます．

ref.
- シャングリラ・ダイエット始めました[2008-07-10-4]
- シャングリラ・ダイエット始めます [2008-07-08-4]

Timelog を見ていたら

チームマイナス６％ （体重的な意味で）

6% って結構大きいけど，落とすべき脂肪は多いしなんとかならないものか．