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2008-07-16 / シャングリラ・ダイエット 7 日目

シャングリラ・ダイエットを始めて 7 日目になりました.

ここ数日は確実に食欲が減ってきていて,食べる量も減っています.
体重の変化はまだありませんが.

オリーブオイルを飲むタイミングは,
朝食や昼食・夕食前に飲むのは時間的にちょっと難しいので
夕食後から寝るまでの間で 1 回,大さじ 2 杯くらい飲んでいます.
量やタイミングはもう少し調整していきたい.

シャングリラ・ダイエット

ref.
- シャングリラ・ダイエット [2008-07-15-2]
- シャングリラ・ダイエット始めました [2008-07-10-4]
- シャングリラ・ダイエット始めます [2008-07-08-4]

Referrer (Inside):
[2008-07-23-1] シャングリラ・ダイエット 14 日目
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