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2008-07-16 Wed
■ 今日の del.icio.us (2008-07-16)
■ シャングリラ・ダイエット 7 日目
シャングリラ・ダイエットを始めて 7 日目になりました．
ここ数日は確実に食欲が減ってきていて，食べる量も減っています．
体重の変化はまだありませんが．
オリーブオイルを飲むタイミングは，
朝食や昼食・夕食前に飲むのは時間的にちょっと難しいので
夕食後から寝るまでの間で 1 回，大さじ 2 杯くらい飲んでいます．
量やタイミングはもう少し調整していきたい．
ref.
- シャングリラ・ダイエット [2008-07-15-2]
- シャングリラ・ダイエット始めました [2008-07-10-4]
- シャングリラ・ダイエット始めます [2008-07-08-4]
Referrer (Inside):
[2008-07-23-1] シャングリラ・ダイエット 14 日目
[2008-07-23-1] シャングリラ・ダイエット 14 日目