- 1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法‐ニコニコ動画(SP1)
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3331128
これに触発されて,ちょっと腹筋してみたら筋肉痛に.
これできる時点で,腹筋割れてるんような気がするんだけど……
こんなのもあった
- 毎日でもやりたい6つのトレーニング‐ニコニコ動画(SP1)
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3339186
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これできる時点で,腹筋割れてるんような気がするんだけど……
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