~fumi/ChangeLog

睡眠薬の組み合わせを変えたおかげか，
久しぶりに 8 時間程度眠れた．

昨日行くべきだったんだけど，1 日遅れで行ってきた．

前回 [2007-09-13-2] サイレースを加えたのに，
相変わらず，数時間で目が覚めてしまっていたので，
サイレースをロヒプノールに変更．
食後の薬はそのまま．

朝・夕食後
- ドグマチール
- ルボックス
- エリスパン

就寝時
- マイスリー
- ロヒプノール

仕事の復帰については，
はじめから一週間まるまる出るのはきついかもしれない，
ということで，週の途中からの復帰も考えた方がいいと言われた．

きちんと薬を飲んだのに，3 時間程度で目が覚めてしまった．

昼間に寝過ぎていると，薬を飲んでも眠れなくなる？

[2007-09-14-1] のように睡眠薬を飲まなくても眠れる日もあるし，
よくわからない．

昨日の夕食後の薬のせいか 20 時頃には寝てしまい，
3 時すぎに起きる．

睡眠薬を飲まずに，これだけ眠れたのは久しぶり．

- 会社への復帰を視野に入れる
  - 日中の眠気をどうにかしたい
- 睡眠薬が合ってない
  - 寝付きはいいけど，数時間で起きてしまう
  - 目覚めがすっきりしているので二度寝することもできない
ということで，薬の量を調整することに．

朝・夕食後
- ドグマチール
- ルボックス
- エリスパン

就寝時
- マイスリー
- サイレース

[2007-09-21] か，[2007-10-01] のきりのいいところを目処に
復帰する方向で話しをしてきた．

明日には医者に行って，復帰について相談．

（追記）
はじめから一週間まるまるというのはきついだろうから，
週の途中からにしたほうがいいだろうということで，
[2007-10-03] から復帰に決定．

今まで買っていた wax が廃盤となってしまったので，
他のを試してみることに．

会社への復帰は会社側との調整重要!

睡眠薬を飲むより，適度に酒を飲んだほうがよく眠れている気がする．

休肝日にしたかったのに，外食ついでに飲んでしまった．

まだ薬を変えずに様子見．

昨日から少し咳がでる．

風邪っぽい感じはしてない．

眠り過ぎてしまうので，弱い薬に変更．

かかりつけの内科に神経内科を紹介してもらい，
そっちへ行ってきた．

しっかり治したほうがいいということで，
1 ヵ月の療養と診断書を書いてもらう．

とりあえず，1 週間は薬で様子見．

診断書の件について．

病院に行く前に，会社の人とも話したけど
- 長期療養
- 内科よりは精神科や心療内科で
な感じでということで，紹介してもらうことに．

胃の検査を受けに行ってきた．

で，神経性胃炎で鬱の傾向もあり，ということに．

今回の病状とは関係ないけど，
脂肪肝なので，酒をひかえること．

ストレス等の精神的なものだろうということに．

一応，土曜に胃の検査．朝食抜きで．

長さはそのままで，軽くしてきた．

薬のおかげか，吐き気がとまったのでだいぶ楽になった．