~fumi/ChangeLog

なんか，周りに人を萎えさせるのが得意な人が多くて困る．
ということで，また愚痴です．

（愚痴を書いてみたけど，こんなの晒してもしょうがないので，非表示で．）

軽くなってきたうつ病が悪化しそうで恐い．
とりあえずは，酒で誤魔化すか……
付き合ってくれる人がいないけど……

疲れがたまっていくばかりで，抜けていかないと話したら，
一応，採血してみることに．

あと，酒を飲むのも疲れがとれるかもしれない，
と飲酒公認に．

最近，疲れがたまり過ぎているのか，
昨日 22 時に寝て，今朝 7 時まで寝ていても，
全然，疲れがとれない．

さらに頭痛もするため，午前半休に．

ちょうど病院へ行く日なので，通院もしておけばいいし．

今日は金曜だし，仕事終われば，懐と時間の許すかぎり，
好きなだけ飲みに行けるので，午後は頑張ります．

また来週行って，問題ないようなら，通院間隔を 2 週間に変更するそう．

とりあえず，フルタイムでの勤務の様子見．

お試しとはいえ，今日からフルタイムに復帰．

画像の多いドキュメント書き（PowerPoint で）なんて，
初日からやるもんじゃない．

画像を適当な大きさにリサイズ & トリミングして
貼り付けなんて単純作業をしていると，飽きてくるし，
いろいろとつらかった．

会社に復帰してから，もう 1 ヵ月．
ということで，明日・明後日とフルタイムで働いてみることに．
そこで問題がなければ，そのままフルタイムでの復帰ということに．

明日はボウリング大会もあるので，いきなり疲れそう．

今朝は 4:30 くらいに目が覚めたのだけど，
寒くて布団の中でだらだらと……
結局，布団から出たのは 6;30 くらい．

何か起きれる方法を考えないと．

前回は [2007-09-02-1] なので，約 2 ヵ月ぶり．

襟足を少し短かくし，すいただけ．

まだまだ様子見の方向で．

風邪？

頭痛とだるさは前からあるし，よくわからない．

相変わらず，半日勤務を続けているんですが，
いつもなら，家に帰った途端，疲れと睡魔が襲ってくるんですが，
今日は軽い眠けだけで，昼寝できるほどではなかったです．

夜，適度に酒を飲んだら，ちょうどよく眠くなって，
睡眠薬を飲むこともなく，ぐっすりと眠れました．

睡眠薬はあまり効かないので，
これからは寝酒にしたほうがいいのかも．

4 時頃に睡眠薬を飲んだのが悪かったのか，
朝から頭痛がひどい．

いつもはすっきりと目が覚めるのに，今日は寝起きが悪かったし．
それ以前に，睡眠薬を飲んだあと，うとうとしていた程度で，
熟睡できたわけでもないし……

朝から軽い頭痛がし，夜まで続く．

ということで，予定していたバーのみは延期．

体調さえよければ，明日にでも．

昨日は
- TIO PEPE
- EL CANDADO
- MACALLAN
を飲んだだけなのに，家に帰ってすぐに眠れた．
ビールや焼酎を飲まなかったのがいいのか？

眠れたのはよかったのだけれど，
今日の午前中，眠れないけど何かする気にもなれない微妙な眠気が続き，
午後には，ちょっと昼寝のつもりが，起きたら 23 時過ぎ．

昼に眠りすぎると夜に眠れなくなるから良くないのに……

- 夜にちゃんと眠っても，昼に起きているのは 12 時間程度が限界っぽい
- 夜，短時間しか眠れなくても，眠剤飲んで二度寝
  （眠剤飲まないと二度寝できない）
- 短時間しか眠れなくても，意外と起きていられる
- 朝食後の薬による副作用と思われる眠気がでなくなってきた
- 会社から帰って一息つくと，すごい睡魔に襲われる
  （たまに頭痛も）

半日勤務を開始したので，その報告．

睡眠薬があまり効かないので，変更してもらう．
短時間で目が覚めてしまったとき用の睡眠薬も処方してもらう．

会社のほうはもうしばらく半日勤務で様子見だけど，
いつ頃からフルタイムで働くかの目処もつけておかないと……
某先輩に酒の席でいろいろと言われてしまうし．

病気療養が明け，半日勤務ですが今日から会社に復帰しました．

休んでいた数ヶ月分のメール（大半がサーバからの LogWatch 等）の内，
重要そうなものをざっと読むだけで終わってしまったけど，
なんか疲れた．

会社復帰したことだし，飲酒記録ばかりではなく，
技術的なメモをここに書いていけるようになればと……．

昨日 22 時過ぎに寝たため，1:30 くらいには目が覚めてしまう．

今日は会社復帰の日だし，このまま起きているのは辛いので，
マイスリーだけ飲んで二度寝してみることに．

無事，6 時過ぎまで寝ることができ，
会社でも眠くなることなく過ごせました．

ちゃんと眠剤飲んだのに，2 時間程度しか眠れなかった．
ロビプノールを併用するようになってからは
少なくとも 4 時間は眠れていたのに．

目覚めがスッキリしているので，二度寝することもできず起床．

久しぶりに 8 時間くらい眠れたのに，
いつも通り，昼間も寝てしまう．

食後に飲む薬の副作用による眠気が強過ぎ？